Bilimsel Yaklaşım,
Gerçek Sonuçlar
Vücut geliştirme ve fitness, sadece ağırlık kaldırmaktan ibaret değildir. Benim metodolojim, insan fizyolojisinin temel prensiplerine dayanır. IFBB (International Federation of Bodybuilding) standartlarında bir koçluk süreci sunuyorum.
Her bireyin kemik yapısı, kas insersiyon noktaları ve metabolik hızı farklıdır. Bu yüzden "herkese uyan tek bir plan" yerine, sizin biyomekanik verilerinizle şekillenen bir yol haritası çiziyoruz.
Biyomekanik Odaklı Hipertrofi
Kas liflerini maksimum düzeyde stimüle etmek için hareketlerin mekanik avantajlarını ve direnç eğrilerini optimize ediyoruz. Daha az sakatlık, daha çok kas.
Metabolik Programlama
Beslenme, sadece kalori saymak değildir. Hormonal dengenizi bozmadan yağ yakımını hızlandıran, sürdürülebilir ve bilimsel makro döngüleri oluşturuyoruz.
Elit Performans Takibi
Gelişmiş veri analizi ile her hafta form durumunuzu, antrenman hacminizi ve toparlanma kapasitenizi takip ederek programı dinamik olarak güncelliyoruz.